Подписаться! Лента новостей Экошок Природная стихия

В ближайшие сутки в Беларуси объявлен красный уровень опасности. Как перенести жару?

В ближайшие сутки, 9 августа, в Беларуси объявлен красный уровень опасности, сообщили в Республиканском гидрометеоцентре.
0 комментариев news.tut.by

В целом по республике ожидается небольшая облачность, преимущественно без осадков. Ветер южный, до 4-9 м/с.

Температура воздуха ночью составит плюс 15-22 градуса, днем будет от 30 до 34, на юго-западе республики - плюс 35 градусов.

Прятаться в тень и больше пить

Министерство по чрезвычайным ситуациям советует, как пережить жару. Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.

Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).

Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.

Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организм.

Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С.

Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции. В МЧС напоминают, что опасность для человека заключается в тепловом перегревании, т.е. угрозе повышения температуры его тела выше 37,1°С или теплонарушении - приближении температуры тела к 38,8°С. Жара для человека может привести к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.

Комментарии читателей: